Vous aussi manquez de vitamines ? Vous n'aimez pas les fruits ? Je vous propose une toute autre et nouvelle manière de les apprécier ! Alors un blender, des fruits frais (congelés) et Hop C'est fait ! Mais attention ! Pas d'excès ! 

         Les smoothies !

 Apéritif, goûter petit déjeuner, toutes les occasions sont bonnes pour les consommer !

Les smoothies sont des boissons fraiches composées à base de fruits frais ou congelés mixés dans un blender. Desormais de nombreuses recettes pour tous les goûts existent, plus besoin de vous compliquer la vie !

Côté vitamines, je pense que vous vous doutez que si nous mixons des fruits, beaucoup de vitamines vont être présentes dans votre boisson ! Et les premiers à le dire sont surement les nutritionistes ! Donc si vous êtes fatigués, mal en point, n'hésitez surtout pas à faire le plein !

Et les calories alors ? Bon, les fruits contiennent bien sûr des calories, si vous faîtes attention choisissez des fruits peu caloriques comme la framboise ou l'ananas en évitant la banane, mais ne vous tracassez pas pour ça, car ils contiennent surtout une série de bonnes choses, dont les fibres et les vitamines. En fin de compte, l'essentiel c'est votre santé et de garder une alimentation équilibrée et variée !

Des smoothies pour tous les goûts !

Framboises, banane, kiwi alors voulez un smoothie framboise banane ? banane kiwi ? ou meme framboise banane kiwi ? C'est tout un drame de pouvoir varier et mélanger  les saveurs !

Si vous aimez mélanger alors les smoothies sont tout à fait pour vous ! Pêche, abricot, pastèque, fraises, banane, kiwi, framboise, brunion, ananas ! Vous trouverez de nombreuses recettes ! Ou alors vous les inventerez vous même ! (mon préféré est framboise pêche kiwi)

Et, j'avais oublié, carotte, choux, oui les smoothies de légumes éxistent aussi et ils sont très bons !

Vous pouvez également acheter des smoothies en grandes surfaces mais, conservateurs et sucres ajoutés seront présents, quoi de mieux que de le faire soi même et de le conserver quelque jour au réfrifgérateur ?

Bonne dégustation !